Mentálhigiénés, egészségfejlesztő szolgáltatások, támogatások

A Hallgatói Kapcsolatok és Szolgáltatások Központ a Mentálhigiénés és Esélyegyenlőségi Központja által (DEMEK) komplex és sokszínű szolgáltatásokat nyújt Debreceni Egyetem hallgatói és dolgozói számára.

Az egyetemi tanulmányok ideje alatt előfordulnak olyan élethelyzetek, amikor úgy érezheted, hogy a hullámok összecsapnak a fejed fölött. Nem úgy alakulnak a tanulmányaid, ahogy szeretnéd, vagy nehézségek jelentkeznek a magánéletedben, vagy konfliktusaid vannak a szobatársaiddal, ismerőseiddel. Ezek az élethelyzetek megoldása nem igényel orvost, pszichológust.

apasztalataink szerint ilyen esetekben is érdemes külsős szakemberekkel konzultálni és átgondolni a kialakult helyzetet.

A Debreceni Egyetemen a Mentálhigiénés és Esélyegyenlőségi Központ (DEMEK) képzett, tapasztalt szakemberei várják a hallgatókat a Poroszlay út 97. szám alatt. Az akadálymentesen megközelíthető Központ 5 perc sétára található az Egyetem főépületétől.

Mentálhigiénes konzultációs szolgáltatások

Vannak olyan élethelyzetek, amik kihívást jelentenek az ember életében, és van, amikor úgy érezhetjük, hogy egyedül nem vagyunk képesek megküzdeni az előttünk álló nehézségekkel.
Ha úgy érzed, hogy

  • problémáid vannak a tanulással,
  • kétségeid vannak a választott pályáddal kapcsolatban,
  • nem működnek a szokásos módszerek, amivel leküzdötted eddig az előtted lévő akadályokat
  • gyakran vagy feszült, ideges,
  • lehangolt, rosszkedvű agy és nincs semmihez kedved,
  • szorongsz bizonyos helyzetekben,
  • minden a nyakadba szakadt, és nehéz számodra az előtted álló feladatokat megoldani,
  • nehéz beilleszkedni és nem találod a helyed,
  • nem találod a hangot a családtagjaiddal, barátaiddal,
  • gyakran jelentkeznek problémák a partnerkapcsolatodban,
  • nem tudsz megfelelni a tanulmányi követelményeknek,
  • halogatod a feladataidat, (pl. vizsga, tanulás, szakdolgozat írás, munkavállalás),
  • elveszítettél egy számodra fontos személyt és nem tudod feldolgozni,
  • nehezen hozol döntéseket az életedben,
  • lelki, pszichológiai támogatásra van szükséged.

Ha a felsoroltak közül találkoztál ezekkel vagy hasonló érzésekkel keresd fel a DEMEK-et vagy írj e-mail a demek@unideb.hu címre. A szolgáltatás a Debrecen Egyetem hallgatói és dolgozói számára ingyenes, és teljes diszkréció mellett vehető igénybe.

Készségfejlesztő- és érzékenyítő tréningek

  • önismereti tréning,
  • kommunikációs készségfejlesztő tréning,
  • stressz- és konfliktuskezelési tréning,
  • esélyteremtő kapcsolati tréning,
  • esélyegyenlőségi tréning.

Mentor Program

Az Esélyháló Mentor Hálózat legfontosabb célja a Debreceni Egyetemen tanuló hátrányos helyzetű, roma és fogyatékossággal élő fiatalok (mozgásban-, látásban-, hallásban korlátozott, autista spektrum zavar diagnózissal rendelkező, pszichés illetve kommunikációs  nehézségekkel küzdő) komplex támogatása, azzal a céllal, hogy a hallgatóknak nagyobb esélyük legyen tehetségük kibontakoztatására a felsőoktatási tanulmányaik ideje alatt. A szolgáltatások igénybe vétele előzetes regisztrációhoz kötött! A igénybe vehető szolgáltatások:

  • irodai szolgáltatások (fénymásolás, nyomtatás, scannelés, spirálozás),
  • tanulást segítő technikai eszközök kölcsönzése,
  • jegyzetelő szolgáltatás,
  • diáksegítői szolgáltatás koordinálása,
  • szabadidős programok és klubfoglalkozások szervezése,
  • szállító szolgáltatás biztosítása,
  • személyre szóló segítés,
  • elhelyezkedéssel, munkavállalással kapcsolatos konzultáció.

A nyomtatványokat kitöltve személyesen a központban kell leadni. A regisztrációhoz szükséges formanyomtatványok, illetve információk a www.lelkiero.unideb.hu oldalon találhatók.

Programok, szolgáltatások

  • Mentálhigiénés Filmklub
  • Párkapcsolati Szabadegyetem
  • Olimpiai Akadémia
  • Kortársképzés, kortárssegítés
  • „Mozgó-társ” buli segély szolgálat a Lovardában
  • Értelmiségi modulok szervezése és tartása
  • Esélyegyenlőségi és Mentálhigiénés Egyetemi Napok szervezése
  • DEÁK Álláskeresési KlubGyakorlati hely biztosítása hallgatók számára

Folyamatos információkat kapsz a Neptun rendszerben a Mentálhigiénés és Esélyegyenlőségi Központ szolgáltatásairól, programjairól!

Elérhetőségek

  • Telefon: +36 52 518 627 vagy +36 30 436 4790; egyetemi mellék: 61627
  • E-mail: demek@unideb.hu
  • Honlap
  • Facebook
  • Cím: 4032 Debrecen, Poroszlay út 97.
    • Nyitva tartás szorgalmi időszakban:
      • Hétfő-csütörtök: 8:00-18:00
      • Péntek: 8:00-14:00
    • Nyitva tartás vizsgaidőszakban:
      • Hétfő-csütörtök: 8:00-16:00
      • Péntek: 8:00-14:00

Mentálhigiénés Szolgáltató Iroda

  • Böszörményi úti Campus, Veres Péter Kollégium földszint
  • Hétköznaponként: 10:00-12:00
  • Telefon: +36 52 508 444 / 88190
  • Mobil: +36 30 7597190
  • E-mail: fonaieniko@agr.unideb.hu